姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は握力について書いていきます。 学生の頃の体力測定や健康診断でも握力の測定がありますよね？ あれってなんの意味があるのでしょう？ 実は握力っていい指標です。 レッツ……グリップgrip！！ 握力はなぜ測る？ 年齢別の平均はどれくらい？ 握力が弱いとどうなるの？ 握力の鍛え…