姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、デスクワーカーの人におすすめの筋トレを紹介します！ デスクワーカーであるくときに足が重たいな、という経験ないですか？ そんなあなたに朗報です。 この記事で改善します。 レッツ............ちょうようきんとれ！！ 対処法の筋トレ ①骨盤の前後ゴロゴロ ②骨盤後傾と腸…