姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はうつ伏せと腰痛について！ うつ伏せを取って携帯をいじる時間が多いのですが、腰が少し痛くなります。 今回はこのうつ伏せによる腰痛の対処法について書いていきます。 では早速、ノット…..うつ伏せでyo-tu-！ うつ伏せで腰痛が起こる場合の対処法 ①ストレッチ 太もも前のスト…