姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt ヨガシリーズの第２弾です！ 今回は比較的出来ない人多い鋤のポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズ鋤！ 鋤のポーズとは やり方とコツ 難しい方（できない理由と対策） 効果 最後に 鋤のポーズとは 鋤のポーズはこんなポーズです↓↓ 鋤のポーズ#ブログ初心者 #ストレ…