姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt ヨガシリーズの第7弾です！ とはいえ今回はヨガの基本とされる呼吸についてです！ なかなかポーズを取りながら息をするのが難しいという方も多いと思います！ では早速、レッツ…..ヨガズブレス！ ヨガ中の呼吸を改善させるコツ ①コツはどの姿勢で呼吸がしにくいかを自分で知る事！ ②…