姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第15弾！ 今日はチャイルドポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズチャイルド！ チャイルドポーズとは やり方とコツ チャイルドポーズが出来ない ①膝が痛い人 ②股関節が痛い人 ③お尻がつかない・踵がつかない人 効果 最後に チャイルドポーズと…