姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、加圧トレーニングについて解説します。 一時期よくタレントのヒロミさんがジムの経営をしていると話題になっていましたね。 加圧トレーニングとは？ 加圧トレーニング効果のメカニズム 加圧トレーニングのメリット・デメリット 加圧トレーニングは自宅で可能？ まとめ 最後…