姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、おしり歩きについて解説していきます。 おしり歩き・効果・特徴 おしり歩きの効果 おしり歩きのやり方 まとめ 最後に おしり歩き・効果・特徴 早速ですがおしり歩きの特徴を効果について紹介していきます。 おしり歩きは長座で行う事が多いです。特に前後に行う事が多く、う…