姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガで腰痛に効果的なポーズを紹介します！ これであなたも腰痛とさよならできる！！ では早速、のっと…..よーつー！ 腰痛解消に有効なヨガ 体反らして腰痛が出る人向けのポーズ 鋤のポーズ 三角のポーズ ハーフスプリットのポーズ サギのポーズ ダウンドッグ（下向き犬）のポ…