姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はいぶし銀な筋肉である縫工筋について解説します。 筋肉シリーズ第21弾です。ではどうぞ！ 縫工筋とは？ 縫工筋の起始停止・作用 縫工筋の筋トレ・ストレッチ ヨガで縫工筋をストレッチする オーソドッグスなストレッチ 縫工筋と鵞足炎 縫工筋と胡坐、足組み まとめ 最後に 縫…