姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、筋肉の中でも王様といってもいい脊柱起立筋について紹介します。脊柱起立筋は背中に存在する筋肉であり、体を支える重要な役割を持っています。 筋肉シリーズ第32弾です。ではどうぞ！ 脊柱起立筋はいくつかある 脊柱起立筋の起始停止・作用 脊柱起立筋の筋トレ・ストレッチ…