こんにちわ、ボンです。 2週間前にはじめてやってみたチートデイ。 1日で5000カロリーとりました。 www.bonnotane.com その後の結果です。ちゃんと体重減りました。 10日後に600ｇへりました。壁を超えたようでうれしい。図でみると分かりやすいです。 10日後にガクンと減った。チートデイ当日朝と翌日比較 10日後に変…

ボンのタネ

【結果】チートデイ効果ありました。壁超えれた。