約２０年前に過敏性腸炎と診断された私が今までを振り返って考えてみた。過敏性腸炎っていうのは、大腸に異常がなくて、それなのにお腹の痛みや調子が悪いのが続いて、それに関連して便秘や下痢などのお通じの異常が数か月以上続く状態のことをいうそうです。私の症状もそんな感じです。約２０年の間、症状が酷くなったり…

くまさんの健康ひとりご飯

今までの過敏性腸炎生活、約２０年間を振り返って私が思う、腸内環境を整えると自律神経も整うという話。