ダイエットに筋トレは必要?〜基礎代謝を上げる〜

こんにちは、ダイエッターぶーです。 今回は運動の部類の筋トレについて ここでは ・ダイエットに筋トレは必要? ・痩せた時にだらしなく見えない ・太りにくい体を作る ・俺が行なっている筋トレ 腹筋、スクワット。 腹筋ローラー ・筋トレ時にオススメのプロテイン ・ダイエットに筋トレは必要? 答 必要です。 女性なら…