ビュッフェダイエッター　〜2年で50kgのダイエットに成功した男〜

こんにちは、吉やるぞうです。 ダイエットをしてる身からすると運動をすれば痩せるもんだと思ってましたが、一番重要なのは食事なんですよね。 正直運動しなくても食事にさえ気を付けていれば痩せます。 今回は運動したくない、どうしてもしたくない人に向けて私が50kg痩せた時にした食事でオススメしたい物をピックアップ…