ぶっきーの超・雑記ブログ

はいどうも、ぶっきーです。 この記事では僕が病院に行かずに不眠を克服した方法をまとめています。 とはいえ、不眠が深刻な方はちゃんと病院に行きましょうね。 おそらく僕は症状が軽かっただけなんで。 少し自分の話をしとくと、僕は社会人になって何年もの間、夜寝付けない状態が続きました。 IT系の仕事で夜遅くまでPC…