ほんのむし

女性は常に美を追い求めています。私にとっても「美」とは心も体も健康でいること。どんなに高いお金でスキンケアをしても、生活や食習慣が乱れていれば肌も体型も悲惨な状態、その現実に心も重くなります。健康的な生活を送れば、肌や体型、考え方まで今よりも劇的によくなるでしょう。 今回は、栄養学に焦点を当て、間違…