メンタルパーティ！障がいと向き合う充実ライフ

当時うつ病と診断されてニートだった頃、やる気が起きず怠惰な生活を送った結果、生活リズムも自律神経も乱れるという悪循環に陥っていました。 そんなとき、光療法の存在を知り、朝に起きられないという問題も相まって、思い切って光目覚まし時計を購入しました。 私が使用していたのはムーンムーン社のinti4です。 ムー…