桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

ゆるい糖質ダイエットを勧めてくれた友人と食事をしている時に言われたこと。 言われた通り箸を置きもぐもぐ食べた。 そこで気づいたのだ。 私は今まで食事中に一度も箸を置かないで食べていた。 食べ終わるまで箸を置かなかった私。 箸を持ったまま次に何を口にいれるか探していてだから早食いになっていた。 お茶を飲む…