桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

【質問なのですが、沢山食べてますと言われますが私の頭の中では「？」なんです…と言うのはぶーこさんの食べてらっしゃるお皿のおおきさが分からないからどの位の量なのかと考えてしまうのです。自分に都合の良いように解釈したら痩せないし～と悩んでます。差し支えなければお皿のサイズ教えて下さい。宜しくお願いします…