桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

ダイエットで20キロ体重が落ちて健康になり、来月、山に行くために練習を始めました！ 登山リュックに登山靴を履きリュックの中には水やら寝袋やら重さ7キロくらいの物を入れウォーキング！ とにかく練習！ 練習は自信に繋がる！ やる気満々の私はすぐ極端な考え方になりがちで「まずは1時間練習だ！」と張り切っていたが…