桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

なんで甘いものを食べる必要があるのか？ 甘いもの好きで毎日甘いものを食べるのが習慣になりやめれなくなった。 初めて山登りに行ったとき甘いものを行動食で食べた。 「なるほど！」わかったことがあった。 重い荷物を背負って歩く。 大量のエネルギーを使う。 その時は甘いもの（糖質）が必要になる。 大して動きもしな…