桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

食べすぎないひと手間ひと工夫 おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ホットコーヒー 昼ごはん 刺身こんにゃく酢 卵焼き（バターで焼き味付けはピンク塩） 砂肝炒め 味噌汁（マイタケ豆腐） 白米70グラム リンゴ 夜ごはん 刺身こんにゃく酢 おからヨーグルト 味噌汁（なめこ豆腐…