桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
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夏は絶不調!浮腫みと水分不足【7月の振り返り】
こんばんは^ ^ 月末恒例の振り返りです。 体重の推移 ダイエット開始2016年11月 85.3キロ(身長161センチ) 1ヶ月 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月 71.2キロ (−4.0キロ) 4ヶ月 68.3キロ (−2.9キロ) 5ヶ月 67.0キロ (−1.3キロ) 6ヶ月 66.7キロ (−0.3キロ) 7ヶ月 64.7キロ (−2.0キロ) 8…