桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

ゆる糖質ダイエットを始めてから変わったこと。 「煮物」をよく作るようになりました。 煮物は「焼く」「茹でる」などより素材の栄養が丸ごと摂れてヘルシーなのと、味が染み込むので濃い調味料を使わなくても薄味で美味しくなり「食べるダイエット」向きだそうです。 昔は苦手でしたが「電気圧力鍋」で変わりました^ ^ 私…