桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

糖質制限のツボは血糖値コントロールです。 血糖値の上昇を緩やかにするため私が食前に食べている「もずく酢」についてよくいただく質問です。 いつも拝見させていただいてます。私も参考にもずくファーストを実践したところ甲状腺関係でもずくはあまり食べないようにと言われてしまいました。 もずくの変わりに納豆とかで…