桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

昨日発売の雑誌「サンキュ！」11月号で おからパウダーや高野豆腐など「低糖質のお助け食材」をいくつか紹介したのですが 「厚揚げ」も低糖質で腹持ちの良いお助け食材です！ 厚揚げサンド 以前ゆりやんレトリィバァさんがダイエット番組で作っていたレシピをアレンジしました。 糖質はトーストの半分以下です！ 作り方は…