桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

「エクラ」というアラフィフ女性向け雑誌で良い記事を読みました！ 「糖質制限の本質は、糖質を食生活から追放することではなく、糖質との正しい付き合い方を身につけること。 その方法とはずばり、血糖値のコントロールをすることなのです」 これ！まさにこれです！！ 私がダイエットを決意したときに友人チェブが糖質制…