50代は身体資本をつくるラストチャンス⁉︎ まず「禁煙」

新年 あけましておめでとうございます。 お正月はいかがでしたでしょうか。 あたしは、お山を走って、温泉に行って、カミさんの実家でお酒飲んで・・・ ゆっくり過ごさせていただきました。 さて、本年1発目の記事は「禁煙」について。 20代や30代の頃、酒を飲んだり、タバコを吸ったり、徹夜で遊んだり仕事したり。 ずい…