昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ | Business Insider Japan
アメリカ陸軍は昔ながらの腹筋運動を徐々に廃止。専門家はお腹がスリムになるのではなく、むしろ“お腹が出てしまう”と語った。