血液クレンジングに健康食品。飛びつく前に確かめたいこれだけの情報

「これをやれば肌が綺麗に…」「これを食べれば健康になれる」。膨大な医療・健康情報の中から、正しい情報を手に入れるには、いったいどうすれば良いのだろうか?