1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

こんにちは、YOSHIOです。 唐突ですが、カフェラテって好きですか？ 自分は結構好きなんですが、ペットボトルで売ってるカフェラテって結構糖質量多いですよね。 ただ、コーヒーってほとんど糖質ないですし、牛乳も200mlで10g程度です。 そう、カフェラテの糖質ってほとんどが、糖分なんです。 なので、無糖のカフェラテが…