超インドア派の自分が筋肉痛になる理由にロクなものがない

■スポンサーリンク // 12/4(日)は湘南国際マラソン当日。 朝5:30の電車~レース~帰りの電車とランナーたちにぎゅうぎゅうに囲まれて過ごした一日でした。週末の2日間ではありましたが10ヵ月に渡って長距離走行に耐えられるよう脚を鍛えてきたつもりです。実際20kmほどなら次の日筋肉痛になることなく走れるまでには…