ピラティスでも「裏ももを○○して使う」と頻繁に指摘されますが、大多数の人が「裏ももで何をどのようにすればいいか分からない」という反応を示し、教えている方も受けている方も、ショックを受けた顔を隠せずにいられません。 裏ももは急激な判断と衝撃を与えると、ビックリして固まってしまうけれど、的確な指示を与え…