ダイエットの秘訣もアンチエイジングも長寿も「歯」の健康がカギとなる

「食事はよく噛んで食べなさい!」 小さい頃、こんな小言を言われた経験はないだろうか。私は、はいはいはーいと適当に受け流して食べるような子供だったが……私の歯並びはお世辞にも良いとはいえないので、私が子供を育てるときには全力で噛んでもらいたいと思う次第である。 しかし、、、何も噛むことが必要なのは子供だ…