小さな世界

更年期に入った頃だったからかな。 ぐっすり眠れなくなってもう数年が経つ。 毎朝2時～4時には目が覚めてそこからはもう眠れないので ずっと起きてます。 で、基本、昼寝もしないので寝不足がひどい。 1日平均するとぐっすり眠れてる時間は3時間あるかないか程度。 まあ、ずっと家にいるのでそれでも別に問題はないんです…