CHIKIらく日記
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ヨガでカラダに変化があった10のこと その1
1.姿勢がよくなりました 人生でまっったく運動とは無縁のド初心者だったわたしが、ホットヨガ（LAVA)に通い始めて4年目…。まだまだ発展途上ですが、今まで運動してこなかったわたしだからこそ、現在までの、いいことも悪いことも、如実に感じたカラダの変化を書いていきます♪ 今日はその第1回。 背骨を意識 「姿勢がよくな…
