ChubbyちゃんのMacrosダイエット

今日もめげずに ドロップセットに励む オバハン ダイエッターの Chubbychan です(*≧∀≦*) 今日も痛いんだ 上腕筋がめっちゃ痛い 追い込めと言われてやっているけど 痛い 痛い 痛い 今日のメニューはこんな感じ 明日も痛いんだろうな 体重増えるな 絶対