朝散歩を始めたらセロトニン効果で体調が良くなって楽しみが増えた件

朝散歩を始めたらセロトニン効果で体調が良くなって楽しみが増えた件 30代の頃からうすうす感じてはいました。 朝の陽ざし を浴びて運動すると調子がいいぞ。 その日1日、好調に過ごせる。 頭もさえる。 仕事がはかどる。 と、何をしなくても常に元気だった30代の頃でさえ体験上感づいていました。 最近ではなぜ 朝散…