ミセスCAのオン&オフ日誌

お題「これって私だけ？」 ピラティスで肋骨を骨折【全治3ヶ月の怪我】 ストレッチポール／フォームローラーとピラティスボール 「ピラティスで骨が折れた？」 ピラティスをやったことがあるかたには、きっと驚かれるだろう。 激しい運動でもなく、無理なポーズがあるわけでもないエクササイズ。 ケガをしにくい体づくりを…