元銀座ホステスNOAのクラブスピリチュアル
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睡眠と幸福の関係
www.club--noa.com // NOAです。 最近よく寝てる。 いつも平均6〜9時間は寝ている。 昔は昼も夜も仕事をしていたんだけど、 その時の睡眠時間は約4、5時間だったかな?? じぶんは睡眠時間が少ないショートスリーパーだと思っていたし、 寝て4時間もすると勝手に目が覚めて、仕事をし始める。 って日々を数年過ごして…