高齢者に多い不眠症には、加齢・病気・生活習慣の乱れなどいくつかの原因が考えられます。不眠症の状態が続くと、高血圧・糖尿病・うつ病などのリスクが上昇するため、早めに対処しましょう。生活習慣見直しのポイントも紹介します。