ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

最近、何かで怒ったことはありますか？よく怒ってしまうという人は「怒りの感情」と向き合うことで必要以上にイライラしなくなります。 なぜなら、怒りは二次感情だからです。今回は、この「怒りは二次感情」ということについて書きたいと思います。最近、イライラしてしまうという人や、周りにイライラして怒っている人が…