朝コーヒーだけのメリット・デメリット・ダイエット効果はある?|コーヒーブログ・すぎた珈琲の千一夜物語

朝に飲むコーヒーの効果・効能に関して。珈琲の主成分は、ポリフェノール・トリゴネリン・カフェイン・コーヒーアロマの四つある。その四成分を朝に取ると寝ていた体や心を活動できる体や心に変えてくれる。また、固形物の朝食を取るのではなく、朝は珈琲だけにした方がデスクワークの効率が上がります。