歳を隠すのをやめました

Tシャツ1枚で出歩くとき、コーデはバッチリ！と思っても、後姿に見落としがあります。それは背中のハミ肉。歳を取るほど進んでいく姿勢の悪さが原因なので、ダイエットだけで改善できるものじゃないんです。 背中のハミ肉対策に必要なのは3つ。 猫背と巻き肩にならないよう、腹筋と背筋を意識する姿勢を心がける 背中の脂…