コピの部屋

ダイエットの救世主は 筋肉 です。 筋肉を増やすことで基礎代謝が上がる、という効果がありますが、今日は体を騙す観点から筋肉の必要性を考えたいと思います。 体の気持ちになってみます。 内臓は大切だから守ろう→肉で覆いますよぉ→とりあえずぜい肉で。 そんな感じの思考です。 とりあえず、これが肝です。 筋肉があり…