トウキョウジョシ。

私が糖質制限ダイエットをし始めてから3ヶ月くらいは、いわゆるスーパー糖質制限をやってました。糖質摂取量は1日30g～50gくらいに抑えるというイメージです。 結果を出すにはこれが一番手取り早いと思い、実際、2週間くらいでお腹のお肉が落ちてきたこともあり、モチベーションは維持できそうだったのですが最終的にはや…