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【目標3kg減】「ほっとする味の卵どん」＠オートミール米化ダイエット
筋力、体力を増強しつつ、体重を減らしたいと思い、久しぶりにダイエットに挑戦中。参考にしている情報は、これぞうさんの書籍「オートミール米化ダイエットレシピ」から。 ご自身もこの手法で糖質制限の食事を続け、なんと40kg減量したそう。 オートミール米化ダイエットレシピ おいしく食べて、健康的にやせる！ /学研プ…
