cozy-nest 小さく整う暮らし
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【ヘルスケア】「名もなき運動」を味方につける！
健康を管理するために買ったAppleWatch。 以前から、iPhoneで１日の歩数を観察していましたが、AppleWatchを装着してから、新たな発見がありました。 というのは、ただ移動したり、ウォーキングしたりしている以外、家の中で普通に家事しているだけでも、2000～3000歩ほどは動いている、ということ。 ずっとAppleWatchをつ…
