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【before】ダイエット６ヶ月の変化【after】
画像は、iPhoneの「ヘルスケア」の画面です。 表示されている数値は、その週、またはその月の平均値を示しているので、実際の最大値、または最小値とは異なります。 基本スペック 身長：160cm年齢：54歳運動経験：若い時はほぼなし。時折ヨガ（非運動）。50歳から月２〜３ペースで山歩き。トレーニング開始：2024年7月中旬…
